Vanuit Leef Geldrop-Mierlo is er een beweegboek ontwikkeld die verspreid gaat worden binnen de zorgboerderijen en senioreninstellingen. Hier kun je een voorproefje vinden van de activiteiten in het beweegboek. Wekelijks verschijnt hier één van de vele beweegvormen uit het Beweegboek Fit en Gezond voor senioren.
Onderaan deze pagina kun je de activiteit downloaden, zodat jij je eigen beweegboek kunt samenstellen.
Oefening 2) Drie op een rij
Hoe werkt het?
De deelnemers worden verdeeld in twee teams. Ieder team krijgt 5 lintjes van dezelfde kleur. De eerste van het team legt het lintje in een hoepel. Wanneer degene terug is achter de pion mag de volgende starten om het volgende lintje in een van de hoepels te leggen. Welk team heeft als eerst drie op een rij gemaakt?
Benodigdheden:
- 9 hoepels
- 5 gele lintjes
- 5 rode lintjes
- 2 pionnen
Aanpassingen:
- De deelnemers 3 lintjes geven
- De hoepels verder of dichterbij leggen
- 4 op een rij maken i.p.v. 3 op een rij
Deze website gebruikt cookies om onze website te laten werken, om u gepersonaliseerde content te tonen. Hieronder vindt u meer informatie over hoe wij cookies gebruiken.
Deze cookies zijn nodig voor essentiƫle functies zoals beveiligingsnetwerkbeheer en toegankelijkheid. Standaard cookies kunnen niet worden uitgeschakeld.
Deze cookies verzamelen informatie zoals hoeveel gebruikers onze site gebruiken of welke pagina's populair zijn, om ons te helpen de gebruikerservaring te verbeteren. Als u deze cookies uitschakelt, betekent dit dat we geen informatie kunnen verzamelen om uw ervaring te verbeteren.