Vanuit Leef Someren is er een beweegboek ontwikkeld die verspreid gaat worden binnen de zorgboerderijen en senioreninstellingen. Hier kun je een voorproefje vinden van de activiteiten in het beweegboek. Wekelijks verschijnt hier één van de vele beweegvormen uit het Beweegboek Fit en Gezond voor senioren.
Onderaan deze pagina kun je de activiteit downloaden, zodat jij je eigen beweegboek kunt samenstellen.
Oefening 6) Parachute
Laat de deelnemers in een kring staan of zitten. Elke deelnemer pakt een handvat van het parachute vast. Er kunnen verschillende spelletjes gespeeld worden:
- Laat het doek wapperen, hierdoor ervaren ze het gevoel
- Probeer allemaal tegelijk de ballen omhoog te spelen en weer op te vangen
- Laat de ballen bepaalde kleuren aanraken
- Laat de bal in het midden stil liggen
Benodigdheden:
- parachute
- meerdere kleine of zachte ballen
Aanpassingen:
- Meer of minder ballen toevoegen
- Kleinere of grotere ballen gebruiken
- Hoe meer mensen hoe beter er samengewerkt moet worden
Deze website gebruikt cookies om onze website te laten werken, om u gepersonaliseerde content te tonen. Hieronder vindt u meer informatie over hoe wij cookies gebruiken.
Deze cookies zijn nodig voor essentiële functies zoals beveiligingsnetwerkbeheer en toegankelijkheid. Standaard cookies kunnen niet worden uitgeschakeld.
Deze cookies verzamelen informatie zoals hoeveel gebruikers onze site gebruiken of welke pagina's populair zijn, om ons te helpen de gebruikerservaring te verbeteren. Als u deze cookies uitschakelt, betekent dit dat we geen informatie kunnen verzamelen om uw ervaring te verbeteren.
